非言語コミュニケーションで家族仲良くなろう♪

非言語コミュニケーション（ノンバーバール・コミュニケーション）とは、言葉を使わない意思伝達方法のことで、例えば、表情や身振り手振り、声のトーンなどがあります。

実は、メラビアンの法則と言われる心理学の法則があるのですが、人物の第一印象は、初めて会った時の3〜5秒で決まり、その情報のほとんどを「視覚情報」から得ていると言われています。

（ちなみに視覚情報から55% 、聴覚情報から38%、言語情報からは7%が伝わると言われています）

今
・親子の会話が難しい
・口下手で家族に上手に気持ちが伝えられなくて困っている

という方も多いと思いますが、言葉のやり取りが少なくなっているからこそ、表情や声のトーンなどで「怒り」や「不機嫌」を伝えてしまって親子関係をこじらせている親御さんも多そうです。

目は口ほどにものを言うとも言いますので、今日は言葉以外のコミュニケーションの大切さをお伝えし、親子関係の改善に役立てていただければ、と思っています。

コミュニケーションで大切なことは「何が伝わったか」

日本で育った私たちって、気持ちをストレートに言葉で伝えることが苦手だったりしませんか？

「好き」とか「あなたが大事」とかってことを、家族に伝えるのんって、超絶恥ずかしかったりしますもんね。

「それこそ！一度も言ったことない！」

という方も実際多いんじゃないかと。。。

私は、コミュニケーションって「何を伝えるか」よりも「何が伝わったか」が大事だと思っています。

では、一体どうしたら効果的に！家族に愛情を伝えることができるのでしょうか？

親子のコミュニケーションの現状は

質問です。

Q．今、あなたの気持ち（愛情）ってお子さんにどれくらい伝わってると思いますか？

１）全く伝わってない
２）2～3割伝わってる感じする
３）半分くらいは伝わってる感じする

・

では、ここからは「伝わっている」ことが、実際よりも少ないこと前提で進めていきます。

多分ね。

お母さんのココロの奥の方には「あなたは大切な宝物よ」的な「愛情のカタマリ」のような気持ちがあると思うのです。

でも、特に思春期反抗期は

・親の言うことを聞かない
・ちゃんと片づけない
・むかつくこと言ってくる
など、普段の言動に腹の立つことが多すぎて、ココロの奥の方にあるはずの「愛情」を伝えることが難しい時期なんですよね。

でも、言葉で伝えない+不機嫌な日ばかりだと、言語でも非言語でも、伝わるのは「親の不機嫌ばかり」ということになり、子どもは「自分は親から愛されている」ってことに自信が持てなくなってしまいます。

だから、親の愛情を確かめようとして、余計に反抗的な態度で向かってきたりしているんですよね・・・（←こんな僕でも愛してくれますか現象）

要するに、お互いコミュニケーションが苦手なだけなんです。

そして、これを放置してしまうと、親子関係はどんどん悪化してしまうんですよね。