自分の心の中の小さな声を聞くこと【見守る子育てメルマガVol.5】

お母さんって
特に子どもが小さいうちは
自分を一番にしてちゃダメだった
というか
子どもにちゃんと食べさせたり
寝かせたりするのに必死で

自分のことや
自分の気持ちは
とにかくとにかく後回しでしたよね。

 

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で、

その時の習慣が
癖になってしまってて

子どもが大きくなった今でも

「もう自分の気持ちは
とりあえず我慢しとけー!」
って感じに
なってしまってませんか?

 

 

ともすると
「ガマンしてる私ってエライ!」
くらいの感覚(自画自賛?というか
悲劇のヒロイン?)に

なっちゃってることも
あるかもなあと。。。

 

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子どもたちが大きくなって
少し手が離れだした今、

出来る範囲で

「自分で自分を喜ばせること」


考えて始めてほしいなーと
思っています。

 

 

と言うのは

特に
家族のために
ガマンしてるって気持ちが大きい
お母さんほど

こんなに私家族のために
ガマンしてるのだから って感じで

ご主人や
お子さんからの
「見返り」を求めるような気持ちが
じとーっと湧いてきちゃうと
思うのですよ。。。

 

「無言の圧力光線」みたいなのを
発してることもあるかも。。。

 

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女性が自分の本当の気持ちを
ガマンして成り立つ家庭。

これって
「日本の文化」なのかもしれないけど

 

 

お心当たりのある方は

今一度

【何のためにガマンしてるか?】

その目的を考えてみませんか?

 

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ガマンが生み出す弊害
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何のためにガマンするか?

この目的って
「家族の幸せ」のハズ。

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でも
よく考えてみてください。

 

 

あなたがガマンすることで

一見うまーく回ってるように
見えるけれど

実は、無意識の部分で
子どもや家族へのプレッシャー

子どもや家族は
理想を押し付けられ
息苦しくなり

家族関係がうまくいかない

という構図が
見えてきませんか?

(↑うまくいってない家族の場合)

 

 

家族の幸せのために
自分の気持ちを出すことを
ガマンしていたはずなのに

結果

え?

あれ???

なんで、みんな
心が離れてるんだろう???

おかしい?!

って思いますよね。

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これ
お母さんが「ガマンすることの
弊害」が起きてると
思うんですよね。

 

=============
【自分の小さな声を聞く】
=============

でも
じゃあ

「まず自分のココロを満たす」

ってどういうことでしょう。

 

正直

「何がやりたいのか
自分でわからない。。。」

って方
ほんとーーーに多いんですよ。

 

自分の本当の気持ちが
わからないって女性です。

 

 

提案としては

「あ コレいいな~」
「ほしいな~」
とか
「コレやってみたいな~」
「この人に会ってみたいな~」

という心の中の
「小さなつぶやき」
丁寧にひろってみること。

 

 

多分、この手のつぶやき
みなさん結構言ってます!

ガマンしてる人ほど
心の中では
めっちゃ饒舌ですしね。

 

 

でも、そのつぶやきを
表面化させる前に

ソッコーで
「どうせ無理だし…」と
自己否定しちゃってる。

ホント
電光石火のハヤワザ否定!

 

 

だから
感じとってあげる暇がないのです。

 

 

 

「聞く」は
コミュニケーションの基本だけれど

誰の声を聞くかって、まず
【自分の声を聞く】なんです。

 

 

もしかしたら…

「ホントは、もうイヤだー!」

と、言ってるかもしれない。

 

もしかしたら…

「私だってやりたいのにー!」

って言ってるかもしれない。

 

その
【自分の小さな叫び】
ちゃんと拾って

丁寧に感じて

言葉に出してみて

その声(欲求)に従って
行動してみる


絶対無理だと思う事でも
何か方法を探してみるって
感じ。

例えば
新しい誰かに相談してみるとかね(^_-)-☆

これって、自分以外の人の考えを
知るってことだから
「視野を広げる」ってことになって

案外「 目から鱗」のこともあります!

 

 

誰かが状況を汲み取ってくれて
動いてくれることを

期待するのではなく
(↑コレほんとイライラしちゃうからね)


自分で自分の欲求を

満たしていくってことです。

 

 

そうすることで
あなたの心に余裕が生まれ
変な「被害者意識」がなくなります。

 

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家族にも
優しくなれるんだなぁ💛°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

 

あなたは本当はどうしたいですか?

 

 

もし
 誰かに話したいなあ
って思ったら

・否定せずに聞いてくれる
ドリームキラーじゃない人
(↑ ここ大事です!)

に聞いてもらいましょうね(^_-)-☆

 

 

 

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私でよかったらお聞きしますよ(*^_^*)

 

 

 

年も変わり
新年になりました(今日は1月3日♪)

 

さぁ

自分で自分の声を聞く

ここからスタートです!

 

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