【子育てコーチング】小さなガマン VS 小さな満足感

中学・高校生から
男の子の「見守る子育て」コーチング
わかばやしゆかこです。

 

今日は
なぜか家族にイライラすることが多い
お母さんに向けて書いていきますね~

 

無自覚な我慢の数々

 

私たちって

特に、親という責任を背負ってから
入ってくるいろんな情報から
判断して

「〇〇すべき!」 や

「〇〇したほうがいい」

っていう思いで

物事を選んでいることが
多いんじゃないかなって
思うんですよー。

 

 

例えば

一番日常的な
「食べること」を例に挙げると

 

・野菜は健康にいいから
食べた方がいい

 

・肉より魚を食べたほうが
頭がよくなる

 

・炭酸飲料は体に悪いから
子どもには飲ませない

 

・ジャンクフードを
食べすぎるとよくない

 

・ホントは牛肉が大好きだけど
高いからそうそう買えない

 

・こっちの野菜の方が
栄養価が高いから 買う

 

みたいな感じです。

 

 

 

 

食べるって
家族の健康に直結するものだからこそ

 

こういった自分の中に
「小さな縛り」がいくつもある中で
毎日の食べるものを
選んじゃってることってないかなぁと。

 

 

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要するに

・健康のことも
・お金のことも

なーんにも考えずに

「私は毎日
心から食べたいのよーーと
思うものだけを食べてる!」

 

「家族も それぞれが
それぞれの食べたいものを食べてる」

 

って人やご家庭は
あまりいないんじゃないかなあと。

 

 

 

 

何が言いたいかというと

 

 

現代人ってね。

知らず知らずのうちに
自分の「本当の欲求」を
満たしていないことが多いんじゃ
ないかなぁってこと。

 

 

 

でね。

 

「これを食べたい」とか

「今日は疲れたから早く寝たい」とか

「もう辞めたい」とか

「今日はさぼりたい」とか

人って いろんな欲求が
あると思うんだけど

 

 

そんな自分の欲求を満たすと
家庭が回っていかなかったり
自堕落な生活になるのが
目に見えちゃいますよねぇ。

 

 

 

だからこそ

 

 

特にお母さんは

毎日 
様々なガマンをいくつもしながら
生きてる
って思うのです。

 

 

家族にイライラしやすい💢お母さんの特徴

 

でね。

 

もしかしたら

 

 

このガマンしていることの
分量が多い
ちょっとストイックなお母さんほど

家族への「不満」や「怒り」が
多いんじゃないかと思うのですよー。

 

 

だって

自分はその「小さな縛り」の中で

「小さなガマン」をいくつもしながらも
頑張ってるのよーーー!!

って心の中で漠然と思ってるから

 

 

家族がその想いをくみ取ってくれないと

「不満」や「怒り」になって
吹き出しやすいんじゃないかな~と。

 

 

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あなたを縛っている「縛り」は
どんなモノがありますか?

 

(               )

 

 

 

 

でね。

 

それって
本当の本当にガマンしなきゃ
いけないことなのかな?

 

 

罪悪感を持たずに!小さな満足で今日を満たす

 

・自分の本当にほしいもの
・自分の本当にやりたいこと
を手に入れた人って

心が満たされるので

 

心も お顔も
どんどん穏やかになっていきます。

 

 

 

 

日々の小さな満足感
ってめっちゃ大事~

 

 

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心は晴れ晴れ~ ☆彡

 

 

 

だけどね。

「小さなガマン」を積み重ねている人は
それがどんどん降り積もっていって

不機嫌を量産してしまいます。

 

 

 

自分自身にも

 

毎日影響を与えてしまうご家族にもね、、、

┐(´~`;)┌

 

 

 

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心は荒れ模様、、、
不機嫌って連鎖しちゃうのよね~ 

 

 

 

 

お母さんがご機嫌でいる

って

実は
家族のみんなにとっても

本当にありがたいことだったり
するんだなぁ。。。

 

 

 

 

 

 

さて

「小さな満足感」を感じるために
あなたは 今日 何をしますか?

 

 

 

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私はコレを心がけるようになってから
まあまあストレスフリーな毎日 笑

 

 


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