心の充電池 今 何パーセントですか?【見守る子育て】メルマガ Vol.68 

 

今日は「充電度」check★

 

「家族関係をよくしたい!」
と思ってる人向けに
しつこく!
発信している私ですが 笑

私の発信って
多分 すべてが
「自分ファースト」になってるハズ。

 

 

 

 

例えば 夫婦関係でも

例えば 親子関係でも

「あなたが先に変わってよ!」

と相手に期待するのではなくって

 

 

まずは自分から

・見方を変えたり
・今まで続けてきた習慣をやめたり

「愛情を与える行動」に
切り替えることで

今 と 未来を変えていきませんか?

と発信しているつもりです。

 

 

「過去」と「他人」は変えられないけど
「未来」と「自分」は変えられるんだなぁ。。。

 

 

ですが

頭ではわかっていても
いざ、やろうとすると
なかなかできない(>_<)

ってこと
ありますよね~(遠い目)

 

 

そんな時は
自分の中にパワーや愛情が
貯まってない時です。

 

エネルギー不足なんです!!

 

 

あ 充電キレそう。。。

 

 

携帯だって
充電がキレたら動かなくなるように

 

家事+子育て+
お仕事してる方は お仕事も!

毎日 頑張ってるお母さんだからこそ

エネルギー&愛情不足だと
動けなくなっちゃいます。。。

 

 

ぅ うごけない・・・

 

 

 

だからこそ

充電
=(イコール)
心を、愛情や満足感で満たすこと

が必須で
めちゃくちゃ大事!!なんですー

 

 

 

 

自分以外の人から愛情をもらうには

 

愛情って
「誰からもらうか」によって
二つに分かれるなーって思ってて

 

1)ご自愛 と言われるように
自分で自分を大事にしてあげる

2)自分以外の人から愛情をもらう

この2種類。

 

 

 

「どっちの愛情が嬉しいか?」というと

たいていの人は

2)の 自分以外の人から
大切にされてるなぁって感じることや
「好きだよー」って言ってもらえる方が
嬉しいから

先にそっちを求めがちじゃないかな~

 

 

 

でもでも

これを期待してばかりいると

「ストレス」になっちゃったり
被害者意識がわきやすくなったり
するんですよね~。

 

 

なので

まずは
1)の方法 「ご自愛」
手っ取り早くて確実な方法です!

 

 

 

自分で自分をご機嫌にする時間を
定期的&優先的にとっていくことに
罪悪感を持たないでほしいんだなぁ。

 

 

 

 

 

あなたの心の「充電池」
今 何パーセントぐらいでしょうか?

 

 

 

 

ご自愛して(充電して)
心に余裕ができれば

笑顔が増えて
家族にも優しくできたりするので

 

 

結果

1)自分以外の人から愛情をもらえる

ようになったりするんだなぁ。。。

 

 

人に優しくすると→優しさが還ってきます
(与えたものが還ってくるの法則)

 

 

人生を激変させたい時

 

もし

自分の人生を
早く!激変させたい人がいたら。。。

↓  ↓  ↓

本当はやりたいと思ってることが
あるんだけど

・お金が高いから
・時間がないから
・自分には無理だから

と思ってることをやってみる と

(↑ バンジージャンプ飛ぶってこと)

人生変わりますよ~☆

 

 

「えいっ」 

 

 

 

私だと

5年前の「虎プロ」への参加です!
(東京での1年間のコーチング講座)
1年間 東京に通いました!

 

 

長野県松本市という
地方都市に住むイチ専業主婦の私が

 

近所の本屋さんで買った↓

 

ザ コーチ2 神様からのプレゼント

 

に、めちゃくちゃ感動して

 

 

「こんなコーチになりたい!」
「著者である谷口さんから学んでみたい!」

という想いがムクムクふくらんで
谷口さんのHPにたどり着きました!

 

 

その時にちょうど募集していた
東京での1年間のコーチング講座(虎プロ)の
参加申込欄に、勢いだけで
書き込んではみたものの

「ホントに私なんかが
これに参加してもいいのだろうか?」
と悩んで 何日も何日も
送信ボタンを押すことが出来ずにいて

 

「いや~ やっぱ無理でしょうよー 私なんて」
と思ってました 苦笑

 

 

「だけどやっぱり学びたい!」

といういう気持ちを抑えきれずに
手がプルプル震えながらも
目をつぶって「えいっ」って
「送信ボタン」を押したんだったなぁ。。。

 

 

 

 

 

あの日の「大バンジー」がなかったら
今の私は絶対いないと思うのです。

 

超怖かったけど がんばったーーーー
今毎日が充実しているのは
きっと あの日の「えいっ」のおかげ。。。

 

 

 

本当はやってみたいけど
なぜか あきらめていることって
なんですか?

 

 

 

口に出してみたら
「何か」が動き出すかもですよ^^


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