誰だって自分を粗末に扱われると悲しい。。。家族関係をうまくいかせるために大切なこと。

例えば

 

全然話を聞いてもらえなかったり

 

自分の味方をしてもらえなかったり

 

何度言っても
自分の気持ちをわかってもらえなかったり

 

ちゃんとやってるのに
評価してもらえなかったり
感謝してもらえなかったり

 

いつも自分のできないところを見て
ダメ出しばっかりされてたり

 

「これやって あれやって」と
指示命令ばっかりされてたり

 

見下されてたり

 

無言の圧力を感じてたり

 

いつも悪者にされたり

 

将来の可能性を信じてもらえなかったり

 

のけ者にされたり

 

無視されたり

 

自分の意見を尊重してもらえなかったり

 

いつまでも過去のことを
許してくれなくって
根に持っていたり

 

何かにつけバカにされたり

 

八つ当たりされたり

 

自分の都合ばっかり押し付けてきて
こっちの都合を考えてもらえなかったり

 

「全部お前のせいだ」と
責任を全部押し付けてきたり

 

ずっと笑顔を向けてもらえなかったり

 

他人行儀にされていたり

 

暴力を振るわれたり

 

 

 

こんな風に 自分を
人から粗末に扱われるのんって
嫌ですよね。

 

 

 

 

f1c9f676ae22188568325d56cfb48e39_s

 

 

 

特に

もし 今

家族からこんな風に
扱われることがあって
悲しい気持ちになっている人がいたら

 

「悲しくなるから やめてほしい」
って相手に言えるといいなぁ。。。

 

 

 

 

だって

誰だって
自分のことを
大切にしてもらいたい 

って思っている生き物だから。

 

 

 

特に

一緒にいる時間の長い
親密な他者である「家族」から

 

「私は大切にしてもらえてるな~」
って思えて
毎日が満たされていたとしたら。。。

 

 

 

 

嬉しくって!
毎日が楽しくって!

 

それこそ

 

幸せは → 2倍3倍に

悲しみは → 半分や3分の1に

なったりすると思うから。。。

 

b20c777549e013b43c79cda02640464d_s

 

 

じゃあ

人は  どんな時に
「あー 私大切にしてもらってる~」

って感じるのでしょうか?

 

 

 

まあ

今 上にあげたことの
ま逆のことをすると
いいのかもだけど

 

 

もう少し 具体的に言うと

 

・自分の話したいことを
否定せずにうんうんと最後まで
きいてくれたり

(↑ ありのままの自分を
受けいれてもらうことになります)

 

 

086618 (2)

 

 

・自分のことより
私のことを優先してくれたり

 

 

・私のやっていることを
認めてくれて 感謝してくれたり

 

 

・辛い時 ただただ傍にいてくれたり

 

 

プリント

 

・変化や成長に気づいて
声をかけてくれたり

 

 

・疲れた時は
「お疲れ様 がんばってるね」
とねぎらってくれたり

 

 

・不安な気持ちがある時
その気持ちがあることを
否定せずに「そうなんだね」と
認めてくれて 共感してくれたり

 

 

・ほしいな~と思ってるものを
プレゼントしてくれたり

 

 

a0001_014372

 

 

・私の「言うこと」や
将来の可能性をただただ信じてくれて
どんな時も味方でいてくれたり

 

 

・美味しいものを一緒に食べて
「美味しいね」と笑いあったり

 

 

・私が自由でいることを
許してくれて 見守ってくれたり

 

 

・一緒に今ここにいることを
心から喜んでくれたり

 

 

 

こんなことが
家族間でできたらいいなあ。。。

 

 

6df1e77520132ba62749c35d35fc7b0b_s

 

 

 

 

 

難しそうに思えて

実は

覚悟一つで
できることだったりするんだけど。。。


誰だって自分を粗末に扱われると悲しい。。。家族関係をうまくいかせるために大切なこと。” に対して 6 件のコメントがあります

  1. とも より:

    泣けました。
    私もまだまだ出来ていない事ですが
    主人の息子に対する態度そのもので、主人自身も苦しんでいます。

    どうやったら親が変わっていけるか、たくさん参考にさせていただきます♪

  2. わかばやしゆかこ より:

    ともさん

    コメントありがとうございます。

    ご主人様も苦しんでいらっしゃるのですね。。。

    お父さんとして 息子さんのことが
    ものすごーーく 大事だからこそ
    苦しんでいらっしゃるのですよね。。。

    本当は
    どんなお父さんになりたいと
    思っておられるのかなぁ。。。


    そうなるためには 
    何から始めると良さそうですかね?

    (さながら夫婦コーチング 笑)

    どうぞ あまり無理はせずに
    できそうなことから
    少しずつやって変化をつくりだして
    下さいね^^

    コメントありがとうございました~

  3. bio より:

    今の私そのもので、朝から泣きそうになりました。

    私自身もそうですが、この逆もあるということも理解できます。
    家族達もこうしてもらえたらいいんだろうな、と。

    今は自分にチャージをしたい気持ちばかりですが、家族にもできるようになりたいです。
    時間がどんどんと流れていると思うとタイミングを逃さないかと焦りますが。

    ブログに支えていただいています。

  4. yukako より:

    bioさま

    コメントありがとうございます(^^)

    自分にチャージ!
    いいですね~~~☆

    コレ
    先に家族からチャージしてもらおう!とすると
    余計にストレスがたまりますから

    ・自分で自分のご機嫌をとること

    をどうぞモットーにされて下さいね^^

    1)まずは自分を先に満たして

    2)自分の大切な人である家族に
    その人が「本当に欲しいと思っている愛情」
    をチャージできるようになると

    3)きっと
    bioさんの「本当にほしいもの」
    または
    「それ以上の何か☆」が
    手に入るんじゃないかなぁと。

    応援しています(^^)/

  5. パコ より:

    ゆかこさんへ

    いつも、タイムリーな話題とアドバイスをありがとうございます。

    自分を先に満たして、家族の愛情チャージ!! 
    自分が満たされてないのに、何かをしようとするから、子供から思ったように返って来ないと、私も疲れているのにと直ぐにイライラとしてしまい、
    自分も家族もさらに疲れ倍増で、苦しくなっていました。

    自分を満たすのに、何となく罪悪感もあり、母親は苦労するのが当然、疲れてても子供のことをやるのが当たり前と思っていました。
    自分を満たすことを承認していないから、周りの人が満たされることも許せず、ゴロゴロ好きにする子供についイライラしていたのかもしれません。

    今日は、プチチャレンジで、いつもは買わない、ピンクのセーターを買ってみました。少しずつでも、自分と家族のために、変わって行きたいです。

  6. yukako より:

    パコさま

    コメントありがとうございます(^^)

    ピンクのセーター
    素敵です~~~~~☆

    自分を満たすとわいてくる罪悪感!
    めっちゃわかります!

    だけど

    「私ってば愛されてる。
    ありがたいなぁ。
    家族(夫や子どもの)のおかげさまだわ^^」

    みたいな感じのセルフトークで
    自分をご機嫌にすることに
    罪悪感を持たないでいけたらいいなぁ。

    今日も素敵な一日を(^^)/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA