学校行きたくないと言い出した子にはコレ｜親の不登校対応を徹底解説

もしも「学校行きたくない」と子どもが行き渋り始めたら、私達親はどんな対応をするとよいのでしょうか？

なんと、令和5年度の不登校人数は過去最高の約35万人！

完全不登校ではないものの「学校に行きたくない」という状態の子どもの増加は、中高生ママ専門コーチの私へのご相談件数の多さからも実感しています。

この記事が、今まさに我が子の「学校行きたくない発言」に困っている方や、将来もしもの時はどうしたらいいの？という不安をお持ちのお母さん方のお役に立てたら嬉しいです。

学校行きたくない理由を理解しよう

子どもが学校に行きたくないと言い出した時、子どもの言う通り甘やかしたら不登校になるのでは？という恐れから「休ませない」「どうにかして行かせようとする」対応をしている保護者が殆どだと思います。

ですが、子どもの気持ちやその背景を親が理解しようとすることは、この問題を長引かせないためにも非常に重要です。

理由1）学業に対するプレッシャー

授業で新しい単元に入ったら、ちんぷんかんぷんで急に勉強がわからなくなったという子も少なくありません。

特に、英語や数学などの苦手科目において、よくあることです。

中高一貫校や進学校の中高生は、優秀で意識高い系の友達と自分を比較して気後れしてしまったり、自信をなくしてしまっていることがよくあります。

理由2）人間関係の問題やいじめ

本来の学校は勉強するだけでなく、人間関係や社会性を育む場所でもあります。

ですが、ジャイアンタイプの子に命令ばかりされていたり、仲間はずれにされたりすると、学校に行きたくなくなります。

また厳しい教科担任や（体育の先生に多い印象あり）、部活の顧問の先生からの過度な指導がキッカケで行き渋りや不登校になってしまったお話もよくお聞きします。

理由3）生活リズムの乱れ

友達と一緒に進める遊びの一つとしてスマホのゲームや、ストレス解消や趣味の動画にハマることがあります。

ですが、ついつい見過ぎてしまうために、夜更かしして朝起きれない子どもが中学生以降増えます。

「眠い」「だるい」「めんどくさい」といった言葉が増え、生活リズムが乱れること、そしてそのことを咎める親御さんとの間でバトルが起きていることもよくあります。

▼理由がわからない場合もあります▼
⇒学校に行きたくない理由がわからない中学生への対応を徹底解説！

子どもが「学校行きたくない」と言った時の親の対応

では、そんな中学生の子どもに親が出来るサポートを4つお伝えします。

実は、子どもが「学校行きたくない」と本音を打ち明けてくれると言うことは、親子間に信頼関係があるということです。

信頼していない人に本音を打ち明けること、怖くてできませんから。

ポイントは、親の気持ち（価値観）を押し付けるのではなくて、子どもの気持ちを理解しようとすることです。

1日でも早く！子どもが笑顔が見たい方は特に、子どもの気持ちに寄り添う姿勢を心がけてみてください。

• まずはしっかり話を聞く
• 無理に学校に行かせようとしない
• 心と身体のケア
• 第三者のサポート

1）まずはしっかり話を聞く

とにかくコレ！
子どもの話を聞いてあげてください！！

子どもが何か話し出したら、話の途中で口をはさまず遮らないで「うんうん。そうなんだね」と否定しないで聞いてみましょう。

親として聞きたくない、弱音や悪口などが出てきても、「なるほど」「そうだったんだね」「嫌だったね」などの相づちを打ちながら、本音をまるっと吐き出させてあげるといいですね。

親から正論で正されないという安心感を感じた子どもは、心が安まりエネルギーが貯まります。

実際に「見守る子育て」では、親に本音を吐き出し始めた子どもが、その後、登校に向かう事例がよくあります。

2）無理に学校に行かせようとしない

学校は行くべきだ！理由もなく休んではいけないという価値観で、無理に行かせようとするご家庭は、この問題が長引く傾向にあります。

具体的には、「学校に行けたら○○を買ってあげる」となだめすかしたり、スマホやゲームを取り上げて家の居心地を悪くして学校に行かせようとする対応です。

いわゆるアメとムチ的な対応で、一時的に登校するかもしれませんが根本解決ではないので、中学時代は何とか乗り切ったけれども、高校でまた行き渋ってしまったというご相談は実は少なくありません。

▼参考記事▼
学校に行きたくない高校生｜不登校にならなかった高１息子への対応

3）心と身体のケア

朝になると、お腹が痛くてトイレにこもる。（過敏性大腸炎の疑いも）

頭痛や不眠・食欲不振を訴えるなど、不登校の初期には、身体に不調が見られる場合が殆どです。

おそらく、学校生活において何かストレスを感じていて、身体が悲鳴を上げ始めている状態だと思われます。

ですが、いったん学校を休むと、ケロッとして家の中では元気にしていることも多いので、ずる休みに違いない！とイラ立つお母さんは多く、目に見えない心のケアの難しさを痛感しています。

特に思春期の子どもの心の不調はわかりにくいですが、家庭でリラックスできる環境を整えてあげましょう。

4）第三者のサポート

とはいえ、わが子の話を感情的にならないように聞くことは非常に難しかったりしますから、スクールカウンセラーや思春期外来など専門家のサポートを求めることもオススメです。

「自立とは依存先を増やすこと」だったりもしますから、一人で抱え込まずに、親子ともに信頼できる相手を増やしていけるといいですね。

学校行きたくない子へのNG対応

不登校の初期対応として、やりがちだけどやらない方がいいNGを5つ箇条書きであげます。

• NG）今日は行ける？と毎日聞く
• NG)「明日は行くから」を真に受ける。期待する
• NG）どうして学校に行けないの？と何度も聞く
• NG）勉強や将来の不安をあおる
• NG）みんな嫌だけど行っているんだよ。嫌なことから逃げたらダメだと説得する

 学校以外の選択肢を考えてみる

小学校や中学校は学校に行かない日が続いたとしても、義務教育のために卒業は出来ます。

ですが、①勉強が遅れる不安　②社会性が身につかなくなる不安　③高校進学への不安など、いろんな不安がわいてしまいますよね。

これは、子どもを育てる親として当然の感情だと感じています。

ここではそんな不安を軽減するためにも、世間一般的な当たり前の道だけではなく、新しい選択肢を増やしてみる方法をお伝えします。

多様性の時代、道は１本ではありません。

• 通信制高校の活用
• オンライン学習の活用
• 塾や家庭教師の利用

１）通信制高校の活用

中学卒業後の学びの場としては、通信制高校があります。

（授業料の目安：公立だと年間で４~６万円程度、私立だと年間で25~70万円位から）

通信制高校は、毎日通学する全日制高校や定時制高校と違い、必要に応じて通学する自宅学習が基本となります。

自分のペースで学習を進められるため、自由時間が多く、その分趣味や仕事などと両立することができます。

通信制高校の多くは単位制なので、出席日数ではなく、取得単位数や高校在籍日数などの卒業要件を満たせば卒業することができます。

▼不登校から進学できる高校（教育機関）の一覧サイト（不登校サポートナビより）
（中1・２）不登校、登校拒否、引きこもりからの復学、進学を支援するさまざまなタイプの教育機関
（中３）進学先をどうするか迷っている方に適した教育機関

２）オンライン学習の活用

不登校向けのオンライン学習で、出席扱いになるサービスを２つご紹介します。

• 認定NPO法人カタリバ「room-K」（無料）
  カタリバは2001年から活動する歴史と実績のある認定特定非営利活動法人。現役小学校教員などの専門家と開発したオンラインの不登校支援プログラム「room-K」を無料で提供しています。
• 無学年式オンライン教材すらら（有料）
  不登校児童生徒を対象にしたオンライン塾を提供するすららのプログラムは、小学生から高校生まで学年を超えて生徒個別のニーズに合わせて学習できるのが特長です。
  入会金7,700～11,000円、中高コース：3教科8,228～8,800円、5教科10,428～10,978円（すべて税込）

３）塾や家庭教師の利用

（人が怖かったり、人間不信のために）学校には行けないけれど、「高校には行きたい！」というお子さんが実際多いです。

そのため、塾や家庭教師を活用しているご家庭も多いです。

学校に行きたくない子を持つ親御さんへのアドバイス

学校に行きたくない！という不登校の初期段階で一番重要なことは、無理に行かせようとしないことです。

そのためには、親御さん自身が自分の心を整えて余裕を持った状態でいる事が非常に大事です。

• 親が自分の気持ちを落ち着かせる
• 学校との連携
• 他の保護者との情報共有

１）親が自分の気持ちを落ち着かせる

親が子どもの問題を解決しようとしている間は、この不登校の問題はなかなか解決しません。

親は悩み過ぎず、困りすぎないで、自分の心を整える時間を持ちましょう

親御さんが自分の心を落ち着かせることができるようになると、心に余裕ができるので子どものことも尊重できるようになって改善へ向かう場合が多いです。

２）学校との連携

子どもが学校へ行きたくない朝、学校への連絡を苦にするお母さんも、コロナ以前は多かったですが、最近はメール連絡が主になりました。

学校との連携をとるためにも、例えば、「今月はゆっくり様子見します」など家庭の方針を学校側に伝えられるといいですね。

親と学校、周りの大人の考え方が一致している事は、子どもの育ちにとって非常に重要だと感じています。

３）他の保護者との情報共有

同じ行き渋り傾向にあるママ友と定期的に情報共有して、孤独にならないようにしているお母さんも多いです。

また、今はＳＮＳ上に「不登校の親の会」などがありますから、地域は違えど「一人じゃない。同じ事で悩んでいる人がいる」という安心感があると、不安も軽減し、視野も広がりやすいと感じています。

よくある質問とその回答

ここでは「学校に行きたくない子ども」をお持ちの親御さんからよくある質問にお答えします。

質問）学校に行かないと成績が下がるのでは？

はい。授業が受けれなかったり、定期テストを受けることができないと、成績が下がってしまうと思います。

ですが、心にエネルギーが枯渇している状態で、「成績が下がってしまうと受験にも影響が大きいから、何としても学校には行きなさい！」と無理やり行かせることはおすすめしません。

初期対応を間違ったせいで、疲れ切った子どもが完全不登校になるパターンも多いと感じているからです。

行き渋りはSOSのサイン。今は身体を休める時期で、勉強の遅れはいつからでも取り返せると親が焦らず見守る姿勢でいれば、子どもの心は早く回復します。

質問）休む事への罪悪感はどう対処するといいですか？

学校に行けないことに対して、子どもが罪悪感を持つ事があります。

周りとの比較で生じた罪悪感は、子どもの自己肯定感を低くしてしまい、抑うつなどの症状が出る可能性があります。

親は、できるだけ否定しないようにその子の話を聞いたり、落ち込んだ気持ちに共感したりしてあげましょう。

感情を解放すること。そんな自分を受け入れてくれる人がいると、だんだん自己受容できるようになり自分を肯定的に捉えられるようになります。

質問）私は見守った方がいいと思うのですが、夫や義母から「学校を休ませるのは甘やかしだ！」と言われて辛いです。

今の日本では、学校に行きたくない子への対応は、大きく２つ、①強硬派と②見守る派に分かれます。

最初は殆どの家庭が①強硬姿勢で、何とかして学校に行かせようという対応をとられます。

ですが、何をどうしても子どもは動かない事を痛感すると、お母さんはだんだん見守る姿勢（根本解決する姿勢）へと変わっていかれますが、まだ強硬派の身内から反論される事例はすごく多いです。

私からオススメしたいのは、夫婦で沢山話し合うことです。

夫婦ケンカになる場合もあるかもしれませんが、機能不全に陥ってしまっている家族の課題を、子どもが（無意識に）背負って問題提起している場合もあります。

子どもにとって大切なことは何か？親の役割とは？など沢山話し合ったことで「不登校のおかげで、家族が仲良くなれた！」とおっしゃる方も多かったりします。

・・・

「見守る子育て」では、他にも中高生の子育てに関する様々なセミナーや動画を提供しています。

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まとめ

実は、私自身も息子が中学２年生の頃、朝「頭が痛い」と言って「学校行きたくなくない」という日が何度かありました。

今思えば、不登校の初期症状だったと思いますが、最初の頃は、熱を測らせて、熱がなかったら行かせるという強硬な対応をしていました。

ですが、ある時

「あれ？学校に行くって《子ども本人の問題》なのに、学校に行かせるかどうかを親の私が決めてる。これってどうなんだろう？」

と気づいて「本人にどうするか？を聞くシステム」に変更しました。

具体的には、母「今日は学校どうする？」と質問して、息子「今日は休む」と言えば、深く考えすぎずに息子の選択を尊重する対応にしたのです。

すると、中3の頃には、息子「今朝は頭が痛いけど、今日はどうしても行かないとまずいから」と、少し無理をして登校する日も出てきて、自分で考えて自分で判断する「自主性」が育っていることを実感しました。

学校に行くか行かないかは子どもの問題で、親の問題ではありません。

お母さんがずっと「子どもの問題」に関して、ずっと困っていると、自分を困らせるわが子を、責めたり非難したりと「否定のメッセージ」を子どもに送り続けることになってしまいます。

そして、親からの否定による自己肯定感の低さが、不登校の根本原因になっている場合も実は多いのです、、、

ちなみに、不登校でお悩みの場合は、「親が子どもを責めないようになる」と（←この部分をサポートしています）たいていは解決に向かいます。

今「学校に行きたくない」という日が多い状態で、「このまま不登校になったらどうしよう…」という心配があるお母さんは、特に「自分が作り出す不安」に負けないで、子どもの訴え（言葉）をただただ信じて、心に寄り添ってあげて下さいね。

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この記事を書いた人（監修者）

長野県松本市在住　
中高生ママ専門の子育てコーチとして、悩める母専門のコーチングセッションを行う。
【経歴】
・コーチングオフィス　ままはぐ代表
・ICA国際コーチ協会認定　ポテンシャルコーチ
・セッショントータル5,000時間以上を実施
・26歳（社会人）と23歳（大学院1）2人の息子を持つ母親
・京都大学にて教授秘書歴7年

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