【中学生の不登校】原因と５段階別親の対応、卒業後の進路など徹底解説！

・最近学校に行き渋る日が増えている

・不登校になってしまい高校進学が心配

・不登校の親はどんな対応を心がけるといいのかな？

などのご心配がある方に。

コロナ禍では不登校が増え、中高生ママ専門の子育てコーチである私へのご相談も急増しています。

この記事では、思春期を迎えた中学生が不登校になる原因をご紹介、不登校から回復へ向かう段階を5つに分け、各段階別の対応を解説します。

また、2023年8月にNHK朝イチで紹介された「学校を休ませた方がいい？悩んだ時のチェックリスト」もご紹介（←めっちゃ秀逸！）

私のこれまでのサポート経験から、特に注意していただきたいポイントをまとめましたので、どんな流れをたどって子どもの心が元気になって回復へと向かうのか？に注目いただき、辛い時期を乗り越えるヒントにしてくださいね。

特に、登校することを目標にしないことが重要ですので、今リアルに不登校が苦しいお母さん達の「希望の道しるべ」になりますように。

不登校とは？

国（文部科学省）による「不登校」の定義をご紹介します。

何らかの心理的、情緒的、身体的あるいは社会的要因・背景により、登校しないあるいはしたくともできない状況にあるために年間30日以上欠席した者のうち、病気や経済的な理由による者を除いた者

参考：文部科学省※PDF「不登校の現状に関する認識」）

つまり
・年間で欠席が29日以下
・病気などが原因で学校に行けない人
は厳密には不登校ではないというわけです。

令和3年度不登校人数は24万人！過去最高に！

全国の国公私立小中学校で2021年度に30日以上欠席した不登校の児童生徒は、なんと！24万4940人となったそうです。（令和3年度文部科学省の問題行動・不登校調査より）

小中の不登校が急増、24万人　コロナ禍、いじめも最多61万件

全国の国公私立小中学校で2021年度に30日以上欠席した不登校の児童生徒は24万4940人となり、20年度より24.9％（4万8813人）増えて過去最多だったことが27日、文部科学省の問題行動・不登校調査で分かった。小中高校などが認知したいじめは19.0％増の61万5351件で最多。小中高生の自殺は47人減って368人となった。 　文科省は、不登校急増の背景に新型コロナの影響がうかがえると分析。「運動会や遠足といった学校活動が制限され登校意欲が下がったとの見方や、休校による生活リズムの乱れが戻らない事例の報告もあった」と説明した。

引用元：小中の不登校が急増、24万人　コロナ禍、いじめも最多61万件（2022.10/27(木)ヤフーニュース）

ですが、前述のように、ここには「年間欠席が29日以下の方」などは含まれていませんので、行き渋りなど不登校の傾向のある中学生は、実際にはもっといると考えられます。

不登校になる中学生の原因（学校＋家庭）

不登校になる中学生の原因ですが、学校生活に原因がある場合と家庭の状態に原因がある場合に分けて、3つずつ紹介します。

また、起立性調節障害（OD）が原因になる場合もあります。

（早期解決を望む方ほど）原因探しに躍起になられますが、理由（原因）がわからない場合も実際多いですので、親が無理に探し出そうとしないことも大事です。

• 勉強や学校嫌い、勉強についていけない
  
  中学からは、教科ごとの担任制に変わり、勉強が難しくなるのはモチロン！各教科担任との相性の良し悪しも見られるように。
  
  中間や期末テストなどで点数で順位が付けられ、この結果によって周りと比較され評価されるために、自分に自信を無くしてしまう子どもが多いようです。
  
  参考記事：勉強しない中学生男子は基本ほっとく？ほっといてもうまくいく７つの方法
• 友だちとのトラブル
  
  中学からの楽しみの一つに「部活動」を挙げる子も多いですが、先輩や後輩との付き合いが始まり、先輩には敬語を使うなど、気を使うべき存在が増えます。
  
  また、体育会系の部活の場合は、先輩からの過度のいじりも（本人にとってはいじめ）、部活を辞めたい⇒学校に行きたくないに直結する場合もあります。
  
  さらには、容姿や学力や人気などでクラス内の格付け（スクールカースト）が始まるのも中学生のあたりで、陽キャ＞陰キャみたいな構図が自然と生まれます。
  
• 先生とのトラブル
  
  部活顧問の先生や担任の先生が厳しすぎることもよくあります。
  
  そして、先生からの「心無い一言（叱責）」がきっかけとなって、不登校になる子も増えています。（←悲しいかな。よくあるご相談事例です涙）

学校での出来事にきっかけがある場合は、友達と話し合って和解したり、先生（学校）と話し合ったりして、本人が納得する状態になることで登校に向かうこともあります。

家庭の状態に原因がある場合

不登校のきっかけについて、原因がわからないケースも多いです。

この場合は、家庭に原因があることを疑ってみることも大事です。

以下にいくつか書き出しましたので、もしもお心当たりがある場合は、家族関係を見直して家の居心地をよくし、登校や勉強を強制することなく家でゆっくり休ませてあげることが回復への鍵となります。

• 親の過干渉
  
  厳しすぎるしつけや、親の過干渉が子どもの自尊心を傷つけていることもあります。
  
  勉強のことやゲームのこと、塾のこと、生活態度など、子どもの問題に過剰に干渉している親御さんは今の日本には多いですから。
  
  本来なら、一番くつろげる場所である家庭なのに居心地が悪すぎて、心のエネルギーを充電できないために、心と体に不調が出ているようです。
  
  参考記事⇒過干渉な親チェックリストどこからが毒親？
  
• 家族の支配構造（両親の不仲）
  
  威圧的な父親（祖父母の場合も有）による支配構造や両親の不仲、父性の欠如（例：単身赴任）などが不登校の原因となっていることもあります。（機能性不全家族）
  
  ですが、不登校の原因がここにあることに気付き、家族の構造を修正した方からは、「子どもの不登校のおかげで家族が仲良くなれた。感謝しています」とおっしゃる方も多いです。
  
• 愛情不足（教育熱心が過ぎる教育虐待や放置）
  
  親からの愛情が不足しているサインとして、不登校になる子もいます。
  
  詳しくはコチラの記事を→【小・中・高校生別】愛情不足の子どもの特徴とサイン

起立性調節障害の場合

不登校は「朝、起きられない」というお子さんが多いために、病院を受診すると、起立性調節障害（OD）と診断される場合もあります。

これは思春期の子どもの１割くらいがかかる、低血圧を伴う自律神経の病気で「身体がだるい」、「頭が重い」などの症状があり、対応としては血圧をあげるためのお薬（朝飲ませる）が出たり、水分と塩分をしっかりとることを指導されることが多いようです。

私への不登校のご相談の方のうち、２割くらいは起立性調節障害との診断が出ている方です。

【５段階別】不登校の中学生へ親の対応

不登校の中学生に対して、親はどんな対応をするとよいのでしょうか？

一言でまとめると、無理に学校に行かせようとせずに、本人の気持ちを尊重すること（特に、生活面でゲームや昼夜逆転のことをうるさく言わないこと）です。

ここでは、不登校の始まりから回復していくまでの道のりを5段階に分け、それぞれの段階別に、子どもの気持ち、母の気持ち、親の対応について、まとめました。（参考文献：不登校でも子は育つ～母親たち10年の証明～発売：学びリンク）

①不登校急性期（行き渋り期）

急性期の対応

行き渋り期に、一番辛い気持ちになるのは母親です。

朝ちっとも起きない子どもや、家を出る時間になってもトイレにこもっている子どもに、このままでは不登校になってしまう、、、という不安や焦りで困り果てておられます。

ですので、内科や思春期外来を受診したり（原因が見つからない場合が殆ど）ネットで不登校について調べ、何とかしようと必死になっておられます。

実はこの行き渋り期にオススメの対応は、強引に行かせようとしないこと。

詳しくはコチラの記事⇒「学校行きたくない」と言われたら？中学生親の対応にまとめてあります。（私は息子達の行き渋り期をこの対応で乗り切りました）

②不登校葛藤期（完全不登校）

葛藤期の対応

昼夜逆転をさせまいと、起きる時間と寝る時間は厳しく声かけをしていたり、ゲームや動画の時間や場所の制限をしている親御さんが多い時期です。（＝子どものことを信じていない）

「学校に行けないのはわかったけれども、だからと言って、生活面が乱れることだけは許せない」と皆さんおっしゃいます。

そして、この生活面への親の介入が問題を長引かせていることも多いのです。

こういった方は、そもそもしつけに厳しい場合が多いので、この完全不登校の時期に、できるだけ、昼夜逆転など生活面のことを言わず親の過干渉を減らせることが回復に繋がります。

③不登校安定期（充電期）

安定期の対応

安定期は、親が子どもを動かすのをあきらめた為に、子どもに自然と笑顔が増えます。

また、夫婦ケンカの時期を乗り越えて、だんだん夫婦仲が良くなるご家庭も多く、両親で我が子を支える姿勢（見守り）が見られるように。

子どもに学校や勉強の話をする場合、不機嫌になって黙り込む様子が見られる時は無理をせずに、子どものペースにに寄り添ってあげることが大切です。

子どもの心に親からの信頼という愛情エネルギーが貯まると、始動期はもうすぐです♪

④不登校始動期

始動期の対応

親が子どものありのままの状態を受容できるようになると始動期が訪れます。

外出できる日も増えたりしますが、この時期はドタキャンも多いので、「行ってみようかな」「やってみようかな」と言う言葉に親はあまり一喜一憂しないことをお勧めします。

動けない我が子を「そういう日もあるよね」と、何回でも許してあげると、「言葉と行動が一致する活動期へ」と繋がります♪

⑤活動期

活動期の対応

活動期は、親からの提案も受け入れやすくなっているので、「こんなのあったよ」と親が見つけたよいことを紹介してあげるのもいいですね（ただし親の提案を子どもが採用しなくても責めないこと）

殻から出てきた子どもは、自分の人生のハンドルを握って自分らしく生きようと動き始めますが、まだまだ危なっかしい部分もあります。

子どもが「助けて」と声をかけてきた時は助けてあげて下さいね。

信頼関係が構築されていれば、親に助けて欲しいと言える子になっていますから。

やがて、卵のなかでじゅうぶんに育った子どもは、「そろそろ出たいよ」とサインをだしました。卵のなかからコツコツと音が聞こえたときのうれしい驚きは、初めて自分の足でタ・タ・タとわが子が歩いたときと同じものでした。殻を破ってでてきた子どもは、不登校になる前より何倍も成長し、自分の感性や考えが育っていました。

引用元：不登校でも子は育つ～母親たち10年の証明～「まえがき」より　発売：学びリンク

不登校の中学生をサポートする場所や卒業後の進路（高校進学）

家の中に引きこもりがちなお子さんを心配する方に。

不登校の子どもをサポートする場所と、中学卒業後の進路、高校進学についてご紹介します。

• フリースクール
  
  フリースクールとは、何らかの理由で学校に行けなくなってしまった子供たちが通う民間の教育施設です。
  
  （フリースクールの月額の会費（授業料）：月に約3万3千円というのが文部科学省のデータあり）
  
  主にNPO法人や個人が運営しており、子供たちにとって学校以外の居場所・学び場を提供しています。
  
  対象者は施設によって異なりますが、小・中学生を受け入れ対象としているところが多く、中には高校生～20歳くらいの年齢まで幅広く受け入れている施設もあります。
• （中学卒業後）全日制・定時制高校（公立と私立）
  
  地域によって違いますが、不登校経験がある生徒を受け入れている高校はあります。
  
• （中学卒業後）通信制高校とサポート校
  
  中学卒業後の学びの場としては、通信制高校があります。
  
  （授業料の目安：公立だと年間で４~６万円程度、私立だと年間で25~70万円位から）
  
  通信制高校は、毎日通学する全日制高校や定時制高校と違い、必要に応じて通学する自宅学習が基本となります。
  
  自分のペースで学習を進められるため、自由時間が多く、その分趣味や仕事などと両立することができます。
  
  通信制高校の多くは単位制なので、出席日数ではなく、取得単位数や高校在籍日数などの卒業要件を満たせば卒業することができます。
  
  ただ、卒業するには自己管理能力が必要であることや、登校が少ないので友達を作る機会が少ないことが懸念点となります。
  
  そこで通信制高校に通う生徒をサポートするためにあるのがサポート校。
  
  （サポート校の授業料の目安：登校日数やコース、設備などによって大きく異なり、初年度の納入金は50万円〜100万円程度）
  
  サポート校は、通信制高校に在籍する生徒の学習を支援するための教育施設のことで、勉強でわからないところがあった時などに学習の支援を受けられます。
  
  余談ですが、私がご相談を受ける多くのお宅が、通信制高校とサポート高、同時在籍を選ばれている方が多いですが、そうなると学費が高くなってしまうことが、また一つの問題となっている印象があります。
  
• （中学卒業後）通信制特例校
  
  近年少しずつ増え始めているのが、不登校特例校といわれる学校です。
  
  不登校特例校とは、学校教育法施行規則に基づき、不登校児童生徒を対象とする特別の教育課程を編成して教育を実施する学校のことで、少人数指導や特色ある教育、個に応じた学習・体験が可能となり、令和2年9月1日現在、全国で16校（内、公立学校7校、私立学校9校）が指定を受けています。
  
  2021年4月に自治体主導としては初となる、公立不登校特例校となる不登校児専門の草潤中学校が岐阜市に開校されることになり、全国的なニュースになりました。
  
• （中学卒業後）高卒認定から大学へ
  
  最近、高卒認定をとって、大学へ進学する場合も増えています。
  
  通信制高校やサポート校などの学費がかからないので経済的な面や、試験もわりかし簡単なことも、その理由の一つかなぁと。
  
  高卒認定とは、文部科学省が主催するれっきとした国家試験で、年に２回（8月と11月）に行われます。
  
  受験資格は、高卒認定を受験する年度の3月31日までに満16歳になる人で、つまり高校1年生と同じ年齢以上の人。
  
  中学を卒業して高校に進学しなかった方はもちろん、高校を中退した方も受験できます。
  

▼不登校から進学できる高校（教育機関）の一覧サイト（不登校サポートナビより）
（中1・２）不登校、登校拒否、引きこもりからの復学、進学を支援するさまざまなタイプの教育機関
（中３）進学先をどうするか迷っている方に適した教育機関

不登校の中学生親の基本的対応９選

最後に、中学生の子どもが不登校になった場合の「基本的な対応」を９つにまとめました。

• 学校に行くことを促さない
  
  「学校は行っても行かなくても、どっちでもいい」というスタンスで見守ることをオススメしています。
• 親の価値観（正しさ）を手放す
  
  学校には行くべき！規則正しい生活をするべき！ゲームばかりすべきではない！など「〇〇すべきだ」という価値観を手放しましょう。
• 労いや共感、承認の言葉や態度を増やす
  
  「おつかれさま」「辛いね」「気持ちをわかってもらえなくて悲しかったね」「最近頑張ってるね」「楽しそうだね」など。
• 子どもの話を最後まで否定せずに聴く
  
  話を途中で遮って親が正論を話してばかりだと、子どもはだんだん話さなくなります。
  
• （とはいえ）顔色を伺いすぎない
  
  理不尽な理由で家で暴れる子（王様状態）は、父性が弱いお宅で起きやすく、母親が召使のように子どもの顔色を伺っている場合がほとんどです。引きこもりや親子共依存の原因になりますのでご注意ください。
  
• 担任の先生やスクールカウンセラーと連絡を取り合う
  
  毎朝の欠席連絡がしんどくなる方も多いですが（学校に相談すると臨機応変に対応してくれる場合有）、対応や進路について気楽に相談できるといいですね。
• 情報を集める
  
  不登校経験のあるママに相談したり、情報を集めることで自分の不安を小さくできる方は情報収集がいいかもです。（ただし、情報を入れてしまうとついつい子どもを動かしたくなる気持ちが強くなりますので自己管理を。「こんなのあるよ」と紹介程度にとどめ、いつどこに行った方がいいなど、親の気持ちを押し付けないのがコツ）
• 夫婦仲を整える
  
  機能不全家族の状態では、子どもの心を温める（＝回復に向かわせる）ことが出来ません。
  
• 親もしんどい時は受診したりカウンセラーに相談を
  
  不登校で体調を崩す方も多いですから（過去の私です、、、泣）「眠れない、食べれない」などの症状がある場合は早めの受診を。

▼高1の息子が不登校になりかけた私の体験談▼
⇒学校行きたくない高校生のトリセツ～不登校にならなかった高1息子の話～

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この記事を書いた人（監修者）

わかばやしゆかこ（中高生ママ専門コーチ）

コーチングオフィス　ままはぐ代表
長野県松本市在住　
ICA国際コーチ協会認定　ポテンシャルコーチ

【経歴】
・セッショントータル
　4,500時間以上を実施
・24歳（社会人）
　21歳（大４）
　2人の息子を持つ母親
・京都大学にて
　教授秘書歴7年

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第１弾♪動画版「見守る子育て塾」

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